中医认为，桃子味甘、酸，性温，具有补中益气、滋阴生津、润燥、活血的功效。

从现代营养学分析，每100克鲜桃约含蛋白质0.9克，碳水化合物12克，还有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分；桃子含铁量高，几乎居水果之首；桃子富含果胶，含0.3%-1.2%，有利于减肥，预防高血脂、高胆固醇、便秘。桃子富含钾，钠含量低，对控制血压有好处；黄桃含有更多的胡萝卜素。

桃子可能是好东西，但并不适合所有人。以下五类人最好少吃桃子。

中医认为，桃子味甘、酸，性温，具有补中益气、养阴生津、润燥活血的功效。

从现代营养学分析，每100克鲜桃约含蛋白质0.9克，碳水化合物12克，还有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分；桃子含铁量高，几乎居水果之首；桃子富含果胶，含0.3%-1.2%，有利于减肥，预防高血脂、高胆固醇和便秘。桃子富含钾，钠含量低，对控制血压有好处；黄桃含有更多的胡萝卜素。

桃子可能是好东西，但并不适合所有人。以下五类人最好少吃桃子。

中医认为，桃子味甘、酸，性温，具有补中益气、养阴生津、润燥活血的功效。

从现代营养学分析，每100克鲜桃约含蛋白质0.9克，碳水化合物12克，还有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分；桃子含铁量高，几乎居水果之首；桃子富含果胶，含0.3%-1.2%，有利于减肥，预防高血脂、高胆固醇和便秘。桃子富含钾，钠含量低，对控制血压有好处；黄桃含有更多的胡萝卜素。

桃子可能是好东西，但并不适合所有人。以下五类人最好少吃桃子。