究竟什么是贫血：

贫血会导致血红蛋白偏低，从而导致血红蛋白携带氧气的能力下降。由于供氧不足，体内更多的血液流向重要器官，而那些暂时受影响较小的器官，如皮肤和粘膜的血管则开始收缩。因此，往往会出现皮肤、眼睑内的粘膜发白等现象。

这种现象在口腔、嘴唇、指甲和耳垂尤其明显。无法向细胞提供足够的氧气导致各种不适：呼吸短促、心跳加快、虚弱、疲劳、食欲不振和嗜睡。此外，大脑缺氧会影响正常思维，使其思考能力下降，健忘，并经常出现头晕、目眩、耳鸣等症状。

贫血的原因一：

铁是造血的重要微量元素，饮食中缺乏铁是造成贫血的主要原因。

贫血的主要原因是体内严重缺铁，其次是缺乏维生素B12引起的贫血，特别是挑食、偏食引起的体内铁、蛋白质、维生素b12等造血物质的缺乏。

贫血的原因二：

铁的吸收或丢失也可引起贫血，如钩虫感染、胃肠道吸收不良、胃及十二指肠溃疡病出血、痔疮出血，以及妇女月经量过多、青春期功能性子宫出血等都可引起缺铁性贫血。

贫血的原因三：

失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性。慢性失血常引起缺铁性贫血；因外伤或疾病过程导致血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血，称为急性失血性贫血。

如何预防和治疗贫血：

预防和治疗贫血的关键是调整造血物质的营养摄入，多吃含铁和蛋白质的食物，帮助身体制造血红蛋白。如患有月经病、肠炎、溃疡等，应积极治疗原发病。另外，及时补充铁剂，缺铁性贫血患者可服用铁之缘片，以铁剂补血增加造血原料，需连续补充两个月才能使血红蛋白恢复正常。