糖尿病患者不能吃什么

避免长期精神紧张

长期的精神紧张会导致内分泌代谢紊乱，引起糖尿病综合征，也会加重糖尿病。长期处于精神紧张状态的患者，其服药效果也会下降。

不要吸烟和喝酒

香烟中的尼古丁可以诱发和加重动脉粥样硬化，破坏呼吸道防御屏障，并引起全身各系统的病变，自然也包括糖尿病。大量饮酒也有诱发血糖异常的作用。当然，除了饮食之外，还有一些生活习惯是你不应该有的。

不要整日整夜地坐着

当代的生活方式与过去相比已经有了很大的变化。人们在交通、工作、甚至家务方面使用大量的机器和设备，使他们很少有机会活动四肢，这使我们缺少体力劳动的机会。内分泌问题的出现，始于我们的四肢变得懒惰，不经常工作。久坐不动，缺乏运动，现在被称为人类和残疾的十大原因之一。

避免啤酒肚

体重的增加会使糖尿病的发病率急剧上升。肥胖者患该病的可能性比正常人高四倍以上。90%以上的糖尿病患者都有超重或肥胖的倾向。其中，腹部肥胖，即有啤酒肚的人，患病的几率更大。然而消除啤酒肚的方法之一是全身有氧运动。

少吃高热量食物

汉堡包、比萨饼、油炸食品、脂肪、可乐、巧克力、蛋糕、零食等，都是高热量食物。如果你吃得太多，又不做运动来消耗掉，很容易摄入的热量就会远远超过身体所需。

卡路里在体内的积累导致血液中的脂肪增多，自由基增多，体内的抗氧化剂大量耗尽。随着时间的推移，糖尿病很容易发生。临床观察发现，许多家族性爆发的糖尿病背后都有类似的、不科学的饮食习惯作为背景。