牙龈发炎，很多人都以为是上火了，其实不然，牙龈发炎不止上火这一原因，引起牙龈发炎的原因有很多，那我们今天就一起来看看，牙龈发炎的原因具体有哪些？

4.激素变化

在青春期，更年期，月经周期和怀孕时期，身体的激素发生变化。牙龈变得更敏感，容易引发炎症。

5.生活习惯

长期吸烟的人，容易引发牙龈发炎。

6.饮食习惯

不健康的饮食习惯，特别是缺乏维生素C的饮食已经爱吃辛辣刺激事物的人群容易牙龈发炎。

7.习惯用口呼吸

习惯用口呼吸的人，嘴呼吸容易增加嘴里的细菌，从而导致牙龈发炎。

总而言之，引起牙龈发炎肿痛的原因很多，在日常生活中，我们要格外注意文章中所提到的这些原因，以免引起牙痛。