枸杞菠萝银耳汤怎样做味更美 效果更佳?

养生知识 0 2024-12-12

食材菠萝 1/4个银耳 2朵枸杞 20粒牛奶 100克冰糖 少许

把泡软泡发的银耳摘去根蒂并洗净,撕成小朵;

准备好1/4个去皮挖眼的菠萝,洗干净后切成3厘米见方的小块;

将枸杞洗净,用温水泡软,以便备用;

锅内倒入适量清水,放入银耳大火烧开,小火轻煮50分钟左右;

放入菠萝块枸杞继续煮9分钟左右;

加入冰糖,小火煮至融化,加入牛奶搅拌均匀即可;

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