尽量吃些清淡的东西，少吃油腻。另外酒后应适当吃点酸。牛奶可以帮助胃肠道功能恢复。牛奶可以保护胃粘膜。

酒后胃部感觉不舒服时最好喝白面粥，不要太稠，也不要一下子喝太多。

可以喝杯芹菜汁，这对治疗酒后胃部不适非常有效。这是因为芹菜中含有丰富的B.维生素，可以分解酒精。

饮酒后还可以吃一些新鲜葡萄，如果在饮酒前吃葡萄，还可以有效防止醉酒的影响。

酒后可酌情服用其他胃药。但一定要记住不要吃止痛药，因为止痛药对胃痛的效果很差。