1. 盐蒸橙子

[功效]

橙子入肺经，主要有生津止渴、健脾和胃的作用，对于阴虚干咳的咳嗽患者，适量吃一些可以缓解症状，而且盐本身有一定的杀菌消炎作用，盐蒸后温热作用增强，对寒性咳嗽更有效。

[方法]

首先，将橙子彻底洗净，在橙子上放一撮盐，用双手揉搓橙子皮两到三分钟。然后把桔子的顶部打开四分之一的口子，留一个连接，后面不用牙签就可以固定。用筷子戳几下，在橙子肉上均匀地抹一点盐。放在碗里，水开后放在锅里蒸，大约十到二十分钟。最后，去掉皮，把果肉和蒸熟的水一起拿出来。

2.白糖蒸蛋

【功效】

此方适用于感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛、咽干、鼻干、黄痰等。

[做法]

准备鸡蛋1个，糖5克，香油5克。将鸡蛋打入碗中，不要摇晃或打碎，然后在鸡蛋表面撒上糖，再滴上几滴香油（这样可以去除鸡蛋的腥味）。然后你可以把鸡蛋放在锅里蒸十分钟，等鸡蛋熟了，再稍微放凉，趁热吃。

3.冰糖炖雪梨

[功效]

冰糖雪梨能清热止咳，适用于外感湿热病毒引起的发热、伤津、消渴。

[做法]

将鲜梨去皮，切开去核，加入适量的冰糖，放入锅中，隔水软蒸即可食用。

4、萝卜蜂蜜汤

【功效】

具有润肺、止咳、化痰的功效，适用于小儿肺炎引起的发热、咳嗽。

【做法】

白萝卜1个，蜂蜜100克。将萝卜洗净，中间挖空，将蜂蜜放入碗中，加水蒸20分钟。

5. 萝卜大葱

[功效]

萝卜大葱具有宣肺止咳的作用，主治风寒咳嗽、泡沫痰多、身体酸痛。

[方法]

萝卜一个，大葱六个，生姜15克。先用三碗水把萝卜煮熟，再放葱白、生姜，煮好后把剩下的一碗汤，连渣一次服下。

感冒引起的咳嗽真的很烦人，老是反复发作，夜里咳嗽，根本睡不着。虽说有的时候也会出现一些问题，但这并不影响我们的工作，因为我们的工作就是要把这些问题解决好，而不是一味地 "一刀切"。