鸡毛菜又称白菜，是我们经常吃的一种食物，可以炒着吃，还可以和香菇等鸡毛菜一起吃，味道清爽，非常好吃，但是你知道鸡毛菜的功效和作用吗？吃鸡毛菜的好处有哪些？今天小编就给大家介绍一下鸡毛菜的功效与作用。

1. 鸡毛菜可以保持血管健康

鸡毛菜中一些独特的物质可以有效的促进我们的血液循环，可以有效的减少动脉硬化的出现，在平时生活中，老年人可以经常吃一些鸡毛菜来保持血管健康。

2.鸡毛可以保护皮肤

鸡毛对我们的皮肤也很有好处，有些人的皮肤比较粗糙，很可能是缺乏维生素C，所以通过吃鸡毛来补充维生素C对改善皮肤很有效果。

3.鸡丝可以强身健体

如果你身体虚弱，缺乏一些营养物质，那么吃鸡丝是不会错的。营养品是一种很好的保健品，它能使人的身体更加强壮。"鸡丝 "是一种很好的保健品，它能使人的身体更加强壮。

以上就是鸡血藤的好处和作用，鸡血藤营养丰富，有强身健体、清理肠胃、保持血管健康的作用，但不宜过夜或过量食用，适量食用有助于我们的健康。