糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。而高血糖又是由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的，或两者兼而有之。糖尿病的长期高血糖导致各种组织的慢性损害和功能障碍，特别是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经。在现代社会，有越来越多的人患有糖尿病。虽然糖尿病不是什么大病，但它确实困扰着很多人，那么你知道日常生活中糖尿病的饮食禁忌有哪些吗，糖尿病患者如何健康饮食，糖尿病的注意事项有哪些？

糖尿病的饮食禁忌

1. 糖尿病患者不宜饮酒

酒精的热量很高，而且酒精需要经过肝脏代谢，长期饮酒会加重肝脏的负担，还容易使血脂升高。此外，对于使用胰岛素的糖尿病患者来说，空腹饮酒容易导致低血糖的发生。因此，糖尿病患者最好少饮酒。

2、糖尿病患者不宜吃含高热量的食物

含高热量的食物，容易导致血糖升高，所以糖尿病患者不宜吃含高热量的食物，如花生、瓜子、松子、核桃等坚果，此类食物热量高，糖尿病患者不要经常吃，即使吃了，也要少量为好。

3、糖尿病患者不宜吃含淀粉高的食物

众所周知，淀粉在体内会转化为葡萄糖，而糖尿病患者最重要的是控制血糖，所以含淀粉高的食物自然不能吃，而一些淀粉含量高的食物，如红薯、土豆、芋头、玉米等食物，糖尿病患者也不宜吃此类食物。如果要吃，一定要注意控制摄入量，不能吃得太多。

4.糖尿病患者不要吃快速升高血糖的食物

很多含糖的食物都会升高血糖，如蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕等，所以糖尿病患者应少吃这些食物。

我希望这篇文章能帮助你了解糖尿病的饮食禁忌和糖尿病的健康饮食。