肩周炎是一种以肩关节疼痛和活动不便为特征的常见病，50岁左右的女性比男性更容易患此病，在体力劳动者中更为常见。如果得不到有效的治疗，会严重影响肩关节的功能活动。肩周炎的病情会随着时间的推移慢慢积累，变得越来越严重。下面是一些最有效的肩周炎治疗方法，你可以尝试一下。

1. 肩部疼痛，最初为肩部阵发性疼痛，多数为慢性发作，随后疼痛逐渐加重或钝痛肩部日夜疼痛是本病的一个特点，如果疼痛是由寒冷引起，则对气候变化特别敏感。

2、肩关节各方向受限，尤其是外展、上举、内旋、外旋，尤其是梳头、穿衣、洗脸、叉腰时受限。

3.患者肩部怕冷，很多患者一年四季用棉垫包住肩部，即使在夏天也不敢吹风。

4.压痛，多数患者在肩关节周围能摸到明显的压痛点。

肩周炎最有效的治疗方法

1. 涂抹止痛膏

自我按摩和运动后，肩关节会感到疼痛、发热，活动范围增大，这是血液循环加快、粘连组织松动的表现。这是继续巩固治疗的好时机。可以在肩部疼痛处涂抹解热镇痛药膏，如扶他林，或涂抹一些中药水，如红花油，以活血化淤。

2、拔火罐

拔火罐比较安全，可以在肩部前面、肩部外面和后面进行。寻找最疼痛的部位，可以用拔火罐，也可以用真空拔罐。拔罐后一定要活动肩部，否则反而不利于伤口的愈合。治疗应隔天进行一次。

3、药浴可祛风除湿，温经散寒，活血化淤，有较强的止痛作用。

4.热敷

每天在家用热毛巾热敷患侧20分钟，之后疼痛可得到缓解。如果疼痛非常严重，可以先热敷20分钟，然后再冷敷20分钟，交替进行。

目前，用止痛药治疗肩周炎只是治标不治本，暂时缓解了症状，停药后大多复发。肩周炎的治疗方法有很多，但都是 "头痛医头，脚痛医脚"。最重要的是要在日常工作中预防肩周炎。