俗话说："每天一个苹果让病毒远离我。我们要做的是，把我们的工作做好，把我们的工作做好，把我们的工作做好，把我们的工作做好，把我们的工作做好，把我们的工作做好，把我们的工作做好。

1. 苹果不能和海鲜一起吃

苹果含有单宁酸，不仅会降低海鲜蛋白质的营养价值，而且容易引起腹痛、恶心、呕吐。同样，其他含有单宁酸的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，也不宜与海鲜一起食用。

苹果营养丰富，食用时应细嚼慢咽，不仅有利于消化，还能防病抗癌。

2. 不吃苹果，不嚼苹果核

苹果核中含有少量有害物质&—&—氢氰酸。大量的氢氰酸沉积在体内，会导致头晕、头痛、呼吸频率加快等症状，严重时还会出现昏迷。

但也不必过于担心。苹果中的氢氰酸主要存在于果核中，而不是果肉中。需要注意的是，吃苹果去核的习惯并不会立即导致中毒，但长期这样吃确实对健康不利。

3.警惕打蜡苹果

很多苹果在生长过程中，过量使用过氧化氢酶、过氧化氢酶、膨大剂，或过量使用防腐剂储存，甚至为了销售还使用着色剂、打蜡、漂白染色等，从而满足消费者&“望果兴叹&”的心理，这些有毒水果已经严重威胁到人们的公共卫生。

&“毒苹果&”的危害：膨大剂促大小，红素增色，防腐剂保鲜。过度使用膨大剂、增红剂和防腐剂会伤害肝脏。零售水果的卖家还在苹果上涂上工业石蜡，以保持水分和果体的鲜艳，使其有市场。

因此，虽然苹果的营养价值丰富，但如果我们想拥有一个健康的身体，那么就需要注意饮食，这样才能吃到健康的苹果。