生命中的十大长寿杀手

养生知识 0 2025-03-21


自古以来,长寿是每个人的愿望,但往往因为我们日常的一些坏习惯而失去了生命,而我们自己却不知道。在我们的生活中,有很多人都有过这样的经历,有的人甚至是 "不务正业",有的人则是 "不务正业"。以下是小编总结的&“导致失去生命的10个惊人发现&”,提醒大家提防日常生活中的&“10个长寿杀手&”,赶紧来看看吧。

1. 大男子主义。据美国互联网报道,研究发现,那些固执己见、坚持大男子主义的男性(例如,极力强调&“男主外,女主内&”等),比性格相对随和的男性长寿的几率低46%。原因是前者更有可能做出不利于健康的生活方式选择,因此早死的风险更大。

2. 爱吃爆米花。发现》健康频道发表的一项新研究发现,爆米花的黄油味来自化学物质双乙酰。经常吃爆米花会导致该物质的过量摄入,增加患严重肺部疾病的风险并缩短预期寿命。

3.乳房太大。发表在《每日邮报》上的一项新研究发现,乳房过大的妇女的预期寿命会缩短五年。原因是超重更有可能导致关节疼痛、头痛、整形手术、肥胖和糖尿病风险。

4. 过早退休。美国&“WebMD&”上发表的一项新研究发现,与65岁退休的人相比,55岁退休的人在10年内死亡的风险增加了89%。研究人员的分析指出了两个关键原因:体力活动的大幅减少和生活目标的丧失。

5. 忽视了牙齿健康。加州大学伯克利分校的一项新研究发现,不经常使用牙线的人不仅会增加患牙病的风险,而且还会增加患心血管疾病的风险,这可能会使人丧失6年的寿命。

6. 服用安眠药。发表在《每日邮报》上的一项新研究发现,经常服用安眠药的病人过早死亡的风险比不服用安眠药的人高4.6倍。

7、看太多的电视。据《卫报》报道,《英国医学杂志》发表了一项关于&“久坐行为&”的新研究,发现长期窝在沙发上看电视会增加过早死亡的风险。每天看电视2小时可导致1.4年的生命损失。

8. 爱睡觉。据CBS新闻报道,加利福尼亚大学一项为期6年、涉及110万病人的睡眠研究发现,每晚睡8小时的人比每晚睡6&—7小时的人有更大的早死风险。

9. 长时间坐车或开车。发表在《美国预防医学杂志》上的一项新研究发现,每天长时间乘车或开车上下班会导致各种疾病和健康问题,并缩短预期寿命。长时间乘车或开车的压力和久坐不动,最有可能导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数升高。

10. 吃了太多的红肉。据NBC新闻报道,每天至少食用4盎司(114克)的红肉或加工肉,可导致过早死亡的风险增加30%。

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