秋季天气渐凉，早晚温差大，如果不注意添加衣服，很容易着凉，所以在秋季要注意预防感冒。如果不注意，在饮食上更要注意，要注意三类食物的避免。

1. 忌鸡蛋

按照传统的养生观念，无论是大病还是小病，都需要进补，所以这个时候鸡蛋被称为很多人病后的最佳补品。专家特别提醒，在感冒期间应尽量少吃鸡蛋或最好不吃鸡蛋，这样才有利于感冒的恢复。在此基础上，我们还将继续开展 "健康中国行 "活动，让更多的人了解健康的重要性，让更多的人了解健康的重要性。

鸡蛋的营养成分非常丰富，适量食用对健康有益。但在发烧期间，要注意不要吃这些东西。首先要做的是避免吃煮鸡蛋、煎鸡蛋或炒鸡蛋。

2. 避免喝茶

大多数人都知道，感冒期间应该多喝水，以促进恢复，补充身体极度缺乏的水分。但由于白开水无味，很多人在喝水时常常用浓茶来代替。专家提醒，虽然浓茶也是水，但感冒期间不宜饮用，否则会导致大脑一直处于兴奋状态。在这种情况下，病人不仅难以得到充分的休息，而且还会导致病人的脉搏加快，血压升高。

有些病人甚至会因为喝浓茶而出现体温升高和烦躁不安的情况。感冒期间喝浓茶还会干扰药物的分解和吸收，降低药物的疗效。

3、避免生冷食物

感冒患者在患病期间应特别注意饮食。不管是什么原因引起的感冒，都应该避免一切生冷食物，尤其是冷饮。如果你不知道该怎么做，那么你就会发现，你是一个 "不听话 "的人，而不是一个 "听话 "的人。"不听话 "是指你不知道该怎么做。

由不洁食物引起的细菌性痢疾除了会导致胃肠功能下降外，还会出现感冒等症状。因此，首先要做的是避免冷饮和生食，以帮助感冒的恢复。