老年人保持正常的性生活，可以防止性器官的废用和萎缩。 如果性器官不适用，导致人体阴阳失去平衡，就会逐渐影响其他器官的衰老，甚至发生疾病。

2 性生活对内分泌和新陈代谢有促进作用

性生活对男女身体来说是一个全方位的兴奋过程。

性生活对内分泌和新陈代谢有促进作用

性生活对内分泌和新陈代谢有促进作用。

3 性生活可以预防各种妇科疾病

丈夫的精液有 "清道夫 "的作用，因为精液中有一种抗生素物质，它比其他任何抗生素都有效，各种有害细菌会在遭遇时死亡。

4 性生活可以使老年人快乐

适度的性生活可以使老年夫妇得到心理上的满足，老年人会感到温暖、快乐，对生活充满信心，从而精神旺盛，精力充沛。

建议二：如果吃汤圆，一定要注意在同一餐或当天少吃油。否则，难免会出现过多的脂肪和热量。

巧克力馅的营养价值低

馅里有一些好东西：芝麻、花生和各种坚果仁、豆沙。坚果类原料的营养价值很高，豆瓣酱也含有大量的蛋白质和矿物质。相比之下，巧克力馅的营养价值最低。它很可能放了可可脂和巧克力味的香料，所谓的奶油馅饺子也有类似的问题。至于咸肉馅的饺子，脂肪更多，可取之处很少。

建议3：优先选择坚果、芝麻和豆沙馅的饺子。

元宵比饺子更难消化

元宵与饺子略有不同，它是用干面粉擀制的，馅料较小，粉料较多，煮出来很结实，容易硬心。而元宵一般是用湿面粉，和糯米一起热揉，一般馅料比较大，煮出来比较软，比较细腻。淀粉比饺子更难消化；但对于消化脂肪有困难的人来说，饺子就比较麻烦了。

建议4：如果吃饺子，最好是热着吃，因为冷了以后更难消化。汤圆是软的，所以要慢慢吃，以免烫伤，也要避免过多的脂肪难以消化。吃饺子时要细细咀嚼，避免胃部不适。

无糖水饺不是&“无糖&”；

很多糖尿病患者对无糖水饺感兴趣，认为不加糖就可以吃。事实上，无糖并不意味着低卡路里，也不意味着低血糖反应。这是因为粽子中的糯米粉可以比蜂蜜更快地提高血糖，这与白糖的作用相当。即使不加糖，吃了也不利于控制血糖，所以糖尿病患者要非常小心。另外，里面不加糖不等于少放油，这么多饱和脂肪酸，甚至反式脂肪酸，也不利于控制血脂。

建议5：如果你担心里面的糖和油，就少吃点，不要迷信无糖产品。在美好的节日里，吃两三个饺子就够意思了。为了控制血糖和血脂，建议辅以低脂肪、高纤维的食物，如大豆食品、蔬菜食品、蘑菇和藻类等，这些都是不错的选择。

另外，在吃饺子时，要减少炒菜的次数，多选择凉拌、炖、炒、蒸等烹饪方式，尽量控制一天的总脂肪量。红烧肉、脆皮点、油炸食品和其他油腻的东西最好改天再吃。这样一来，节日食品和健康生活就可以齐头并进了。

哪些人不应该吃饺子？

老年人、糖尿病患者、高脂血症患者、胰腺炎患者、胆囊炎患者以及胃肠道功能弱的人不适合吃饺子。对于糖尿病患者，即使是&“无糖型&”元宵也不提倡吃。如果一定要吃，建议上述人群每次吃的元宵或汤圆不要超过3个，而且一定要在每天的主食摄入中减去半两。