当你身体内部出现某些疾病时，肉眼无法察觉，疼痛也不明显，往往被我们忽视，但身体外部会给我们一些信号，如果你注意了，则会避免很多意外。以脚为例，如果有8个异常情况，就要提高警惕。

脚部的8个异常现象提示身体有某些疾病

1. 脚部经常抽筋

问题：脚部突然抽筋，或肌肉剧烈收缩，可能是由运动或脱水引发的短暂情况。有时，在躺下的时候，一块肌肉或周围的肌肉会突然抽筋，随后出现酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在怀孕后期必须注意增加血流量以防止这种情况发生。当你的手脚抽筋时，你可以巧妙地使用盐。

解决方案。试着弯曲你的脚并按摩疼痛的部位。你也可以用冷毛巾或无菌酒精来放松肌肉。为了避免脚抽筋，在睡觉前伸展双脚，然后喝杯热牛奶补钙。

2. 脚冷

问题：这种情况最常发生在女性身上。女性的核心体温可能比男性低，所以即使她们很健康，也会对寒冷敏感。40岁以上的女性如果脚冷，可能有甲状腺功能不足，而甲状腺可以调节体温和代谢。此外，血液循环不良也可能是一个原因。

解决方案。保暖的天然材料效果最好。如果你有脚冷以外的健康问题，建议你去看医生。

3.脚趾甲厚而黄

问题：这是由指甲下面的霉菌感染引起的。患有甲沟炎的人通常没有意识到，所以它可以持续多年而不被注意。但这种感染很快就会蔓延到所有的脚趾甲，甚至手指甲，导致指甲发臭，颜色变深。有糖尿病、血液循环问题和免疫系统问题的人很容易感染这种疾病。如果老年人走路有问题，有时也会出现这种问题，但不容易被发现。

解决方案。去看专门治疗脚部的医生，或者经常去看医生，进行治疗。

4. 大脚趾突然增大

问题：这可能是痛风，一种通常由尿酸过多引起的关节炎。40和50岁的男性和绝经后的女性更有可能患痛风。

解决方案。与医生讨论用饮食和药物治疗。

5. 脚趾略微凹陷，有勺子形状的压痕

问题：这是贫血的一个迹象。它是由于没有足够的血红蛋白（一种富含铁的蛋白质，存在于携带氧气的血细胞中）造成的。内部出血（如溃疡）或严重的月经不调也会引发贫血。当贫血发生时，指甲也会出现同样的情况：指甲颜色和甲床出现苍白。而且，指甲很脆弱，脚总是感觉很冷。疲劳是贫血的第一个症状。其他症状包括站立时呼吸急促、头晕或头痛。

解决方案。贫血可以通过全血细胞计数检查来诊断。

6. 脚和脚趾无毛

问题：循环不良，通常由血管疾病引起。当心脏因动脉硬化而无法向脚部供应足够的血液时，就会出现这种情况。血液供应不足还导致人们无法感觉到脚的脉搏。站立时，脚部可能呈鲜红色或略带黑色；起身时，脚部立即变得苍白。

解决方案。通过运动和饮食疗法改善血液循环。

7、无法治愈的脚痛

问题：这是糖尿病的一个主要表现。血糖水平的升高会导致脚部神经的破坏，表现为刮伤、割伤或因压力或不小心的摩擦引起的刺激。糖尿病的其他表现是经常口渴、尿频、容易疲劳、视力模糊，以及容易饥饿或体重下降。

解决方案。立即治疗溃疡，并做糖尿病的检查。

8. 脚部麻木

问题：脚部没有感觉，这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因，但最主要的两个原因是糖尿病和酗酒。化疗也是另一个原因。更为严重的是，这种麻木延伸到手部，使你感到好像戴着手套一样。

解决方案。去看医生，找出原因。虽然没有治疗周围神经病变的方法，但可以使用镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。