最近的高温天气，烈日炎炎，让人受不了，这个时候喝一碗绿豆汤再爽不过了，绿豆汤是夏天必备的解暑佳品，大家都喜欢在夏天喝绿豆汤，但是喝绿豆汤也要注意，喝了不仅不能起到解暑的作用，还会给身体带来伤害，下面我们来看看喝绿豆汤的禁忌。

喝绿豆汤的禁忌

1、不要用铁锅煮绿豆汤

煮绿豆汤时，用铁锅是最不合适的。绿豆的大部分有效成分都在绿豆的皮里。绿豆皮中的黄酮类物质与金属离子作用后，可能形成较深的颜色复合物，使绿豆汤的颜色变黑，食用后引起胃肠道不适和消化不良。在此基础上，我们还将进一步加强对绿豆汤的管理，使绿豆汤的色泽更加鲜艳，使绿豆汤的味道更加浓郁，使绿豆汤的营养更加丰富。

2. 煮绿豆汤时不要加碱

绿豆含有丰富的维生素B，这是绿豆夏季的重要组成部分，可以弥补出汗时的营养损失。但如果不注意，就会造成营养不良。"我想说的是，如果不注意，就会造成营养不良。"王先生说，"我想说的是，如果不注意，就会造成营养不良。所以，煮绿豆汤时最好不要加碱，如果想让汤变得粘稠，可以考虑加入少量燕麦片或糯米来&“增稠&”。

3.绿豆汤不宜天天喝

绿豆汤适当喝是可以的，一般成年人每周喝2～3次，每次一碗即可。胃肠道消化不良的人，可以适当喝些绿豆汤，但要注意的是，绿豆汤不能喝得太多，否则会影响胃肠道的消化功能。幼儿的胃肠消化功能相对较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而导致腹泻。因此，要想让孩子健康成长，就必须要有一个良好的心态，要有一个良好的心态，要有一个良好的心态，要有一个良好的心态。

4、空腹不能喝绿豆汤

从中医角度看，绿豆性寒，空腹容易喝。俗话说："人无远虑，必有近忧。"在中国，绿豆是最常见的食物之一，也是最常见的食物之一。

5. 绿豆汤不能喝多

虽然绿豆汤好喝，但也不能喝多了。如果你想喝绿豆汤，你就得先把它喝完，然后再把它喝完，这样才能保证你的身体健康。

6. 绿豆有时不能和中药一起吃

绿豆是一味中药，如果患有外感风热、暑热侵袭等热性疾病，服用中药时再适当服用绿豆汤，有补益作用。但如果有胃肠四肢酸痛、乏力、全身发凉、腰腿冷痛、腹泻等症状时，服用中药时不宜吃绿豆，否则，不仅会降低药效，还会加重病情。否则，不仅会降低药效，还会加重病情。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动。"三严三实 "是指：严以修身、严以用权、严以律己。

不宜喝绿豆汤的人

1. 经期妇女

经期妇女身体处于失血状态，体质偏寒，不宜喝凉的绿豆汤，会导致气滞血瘀、腹痛或加重痛经和经期不适。

2. 寒性体质的人

因为绿豆性寒，寒性体质的人喝绿豆汤，容易引起腹泻等现象，还可能降低消化系统的免疫力，所以寒性体质的人不应该喝绿豆汤。

3、体质虚弱的人

绿豆含有高蛋白，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。因此，绿豆的营养价值是很高的。"我们要把绿豆的营养价值提高到一个新的高度。

孕妇可以喝绿豆汤吗

绿豆中赖氨酸的含量高于其他农作物。此外，绿豆还含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素和锌、钙等矿物质，是孕妇补锌和预防妊娠水肿的良好食疗品。但孕妇也要少喝绿豆汤。绿豆性属阴，脾胃虚寒的人不适合长期饮用。孕妇喝绿豆汤时不要放太多的糖，另外孕妇也不能喝冰镇绿豆汤，这样容易导致腹泻。

以上是夏天喝绿豆汤的一些禁忌。最好不要用铁锅煮，不要空腹喝，也不要一次喝太多，孕妇不要喝冰绿豆汤。