肝功能不好的症状

肝功能不好时会出现哪些症状？我相信有很多人对此并不了解。其实，肝功能不好的症状主要有以下几个方面。

1容易醉

有的人平时酒量很大，但现在喝一点酒就觉得 "醉 "了。

2 脸色变黑

肝脏在铁的代谢中起着重要作用，铁通常在肝脏中积累。如果肝细胞受损，肝细胞中的铁会流入血管，增加血液中的铁含量，导致脸色变黑。这种情况通常发生在男性身上，但也可能发生在女性绝经后。在这种情况下，如果不及时治疗，可能会导致皮肤癌的发生。

3 痤疮增加

体内的黄体生成素促进皮脂的分泌。肝脏无法破坏黄体激素，无法调整荷尔蒙的平衡。这就是为什么肝脏的功能降低，会增加皮脂的分泌，最终导致大量痤疮的发生。

4 伤口容易发生化脓性感染

肝脏在身体的新陈代谢中起着重要作用，当肝脏功能受损时，皮肤再生受到阻碍。此外，肝脏的解毒功能降低，容易引起伤口的细菌感染。

5红鼻子

所谓 "红鼻子 "是鼻子中毛细血管扩张的结果。虽然 "红鼻子 "不一定是肝脏损伤的结果，但当女性的肝脏功能减退和内分泌紊乱时，更容易出现 "红鼻子"。

如何调节不良的肝功能

对我们来说，恢复肝功能是当务之急。 让我们一起来看一下。

1 富含vc的食物

富含vc的食物有助于肝脏解毒，对保护肝脏非常有效。例如，西红柿和柑橘是受欢迎的食物，具有良好的滋补作用，可以作为肝炎患者的日常饮食。最重要的是不能吃得太多，因为容易上火，空腹吃会伤胃。

2 鸡蛋

富含蛋白质和卵磷脂，可以修复细胞，同时促进细胞再生和修复肝组织。鸡蛋中的蛋白质与人体的蛋白质相似，所以消化率为95%。每天一到两个就足够了，最多不超过三个，太多了会浪费，影响消化。

3 乳制品

主要用于补充蛋白质，但以酸奶为佳，因为酸奶可以调整肠道菌群，促进毒素排出，而且酸奶可以促进干扰素产生，有助于保护肝脏，达到增强免疫力的作用。

4 绿色食品

绿色食品是肝脏健康的最佳选择，如香菇、木耳等食用菌类含有丰富的多糖，对肝病患者增强机体免疫功能有一定作用。对于新鲜蔬菜，患者可以生吃，也可以煮成汤，每天换着吃，可以更好地保护肝脏。

5 鸭子

鸭子性凉滋补，而肝炎患者一般都是阴虚内热，所以书上说肝炎患者不宜吃鸡肉（鸡肉性热）雪梨炖全鸭是肝炎患者的好方子，是护肝的好方法。

以上给大家介绍了几种养肝护肝的食物。最重要的是，我们要注意日常的生活习惯，饮食规律，多运动，少喝酒，少抽烟，多吃上述保护肝脏的食物，这样才能拥有一个健康的肝脏。