相信很多人都有这样的顿悟：放假了反而更累了! 俗话说："人在江湖，身不由己。"这句话说的就是这个道理。"人在江湖，身不由己"，这句话说的就是这个道理。这时候我们要注意防止疾病找上门来，尤其是慢性肝病患者不要忘记 "护肝"，健康过节，北京佑安医院专家教你护肝五招。

1. 防止过度劳累!

节日期间，难免要接待亲朋好友的来访，对于肝病尚未康复的患者，尤其是年轻人不顾病情，通宵打牌、看电视、玩网络游戏，会影响病情，甚至加重肝病。然而，休息是治疗肝病的一个非常重要的方法。加强肝脏营养，减少体力消耗，降低肝脏负荷，增加肝脏血流量，是保肝治疗的关键。从某种意义上说，合理的休息比药物治疗更好。

值得注意的是，仅仅身体休息是不够的，"大脑 "也必须休息，也就是说，要放松思想情绪，消除不必要的顾虑，调动身体的积极性，战胜疾病。此外，有黄疸、腹水、腹腔感染，甚至转氨酶高的患者，应注意尽快就医。

2.饮食!

肝脏是人体的代谢解毒器官，但如果暴饮暴食，会影响肝脏的正常功能。

肝炎和肝硬化患者吃了太多的高蛋白食物后，血液中的氨浓度会升高，会诱发肝性脑病；肝硬化合并食道静脉曲张的患者，由于暴饮暴食后消化功能下降，食物储存在胃中，在细菌的作用下产生气体，会出现腹胀。患者腹胀，曲张的静脉由于食道的蠕动而破裂并出血。

因此，在临床上有吃红烧扇贝、炖肘子、炸丸子或暴饮暴食导致肝功能恶化甚至死亡的例子。肝脏爱好者要记得管住自己的嘴!

3、不要喝太多！

4、不要喝太多！

5、不要喝太多

欢呼吧! "

他们都是为了肝脏。对肝脏的损害程度与所含酒精量成正比，酒精可直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中沉积。酒精对肝细胞有毒性，并会影响未经治疗的肝炎患者的肝细胞再生。由于酒精需要在肝脏中代谢，肝细胞中脂肪酸的分解和代谢受到影响，首先发生脂肪肝，随着时间的推移，肝细胞发生病变，坏死，胶原蛋白合成和肝纤维增生增加。脂肪肝的发生，首先是脂肪肝的发生。

4.避免风寒! "

秋季气候多变，由于抗疲劳能力下降，加上空气寒冷，很容易感冒。 建议肝病患者要注意保暖，防止疾病复发。

5. 经常护理! 坚持抗病毒治疗

肝病患者应坚持抗病毒治疗，对于乙肝病毒指标阳性的患者，其配偶应及时接种乙肝疫苗。