水果含有丰富的营养物质，这些营养物质很适合人体吸收，所以经常吃水果对我们的身体有好处，但是在吃水果的同时，一些注意事项一定要警惕。

腐烂的水果不能吃。

水果存放时间长了，容易变质和部分腐烂，有时我们觉得腐烂一点就可以用刀吃，其实水果腐烂后，整个水果都不能吃，因为水果发霉后，细菌会慢慢渗透和扩散到水果的每个角落，而且腐烂的水果中还含有有毒的亚硝酸盐，所以这些有害物

腐烂的水果不能吃：

腐烂的水果不能吃：

腐烂的水果不能吃。

饭后不能马上吃水果：

饭后吃水果会影响消化，导致胀气和便秘，所以饭后1小时内不要吃水果。

简单冲洗后食用：

很多水果在生长阶段喷洒了大量的农药和催化剂，所以水果表面附着了很多有毒的化学残留物，必须严格清洗，尽量用盐浸泡，用清水冲洗，不要用洗涤剂。

不空腹吃水果：

有些人觉得有点饿，就先吃个水果填饱肚子，其实有些水果是不能空腹吃的，如橙子会增加胃酸，刺激胃粘膜；香蕉会使血液中的镁含量急剧上升，影响心血管健康等，所以饭前饭后都不要吃水果，最好是饭后一小时再吃。

不能过度消费：

水果很好吃，但也要适量消费。如果你大量使用橙子，你会发现手掌上的皮肤发黄。其实，无论哪种水果吃得过多，身体都无法吸收，最后还会给胃肠带来负担，遇到太酸太甜的水果还会刺激胃肠。

吃完水果后不漱口：

大多数人都没有吃完水果后漱口的习惯，其实大多数水果都是酸的或者甜的，如果不漱口残留物会在口腔内发酵，发酵后形成酸性物质腐蚀牙齿。