第一，按摩

我们在这里需要说明的是，如果肚子不舒服，按摩有一定的效果，但是如果情况很严重绝对要去正规的医院进行检查，我们吃多了，就会出现肚子很不舒服的情况，这个时候我们可以按肚子中间的部位进行按摩，这样很快就会缓解不舒服的情况。

第二，按摩凹陷的骨头

肚子比较疼估计是吃了一些不容易消化的食物，这个时候我们可以用凹陷的骨头按摩肚子上面的地方，这样按摩十分钟，然后继续按摩肚子中间十分钟，会有很好的效果。

第三，按摩天枢穴

我们知道在我们的肚脐两寸的地方，有一个叫天枢的穴位，我们如果有便秘或者肚子不舒服的话，可以用手互相搓热，然后按摩天枢穴，这样长期坚持下去就可以治疗便秘和肚子不舒服的食欲。

第四，按膝盖上方两寸

大家吃完饭马上出去办事，回来后突然出现急性胃痛，那么建议大家按膝盖上方两寸，这是梁丘穴，可以治疗急性胃痛，大家可以试试。

第五，按足三里穴

如果你经常又胃部不舒服，就是消化不太好，那么我们可以按摩膝盖眼下三寸，这是足三里穴，对慢性胃病有很好的促进作用，可以增强胃部功能。

第六，揉膝盖

不管是什么样的胃病，我们用对几个穴位的按摩效果都很好，按摩的手法我们要用手指和手掌相互配合，膝盖的地方我们用手掌去揉，肚子的地方我们用手指去按，这样手法不能乱，否则效果就不好。