除了服用正常的药物外，你还应注意饮食。如果你在癫痫发作后吃得太少，那很容易导致营养失调。癫痫患者吃什么？下面是推荐给癫痫患者的日常饮食方案，供大家参考。

适当限制碳水化合物的摄入量

癫痫病人需要的热量和蛋白质与正常人相同，碳水化合物不要太多，每天不超过300克为宜；适当增加脂肪的供应，应占总热量的60%左右；限制水分，每天不超过1000毫升；盐每天不超过3克；充分供应维生素和矿物质，特别是铁和钙。适当供应维生素和矿物质，特别是铁和钙，禁止吃含大量糖分的食物和刺激性食物。

限制钾的摄入

脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易发生脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等。严重的病人可能出现电解质代谢紊乱（高钾血症）。当饮食中含有过多的钾时，会使病人的血钾水平升高，所以癫痫病人的钾的摄入量每天不应超过3克。钾盐含量低的食物包括油菜心、小胡萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、大葱、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄和菠萝。

增加镁的摄入量

癫痫病人常缺镁，特别是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥英钠，易发生骨质疏松，除给予高钙饮食外，应注重镁的摄入。成人体内含有20～25克镁，约有一半设置在骨骼中，骨骼中的镁不能供给体细胞使用。如果缺镁，除了影响骨骼成骨外，还可导致肌肉震颤、精神紧张。富含镁的食物有小米、玉米、红豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男性每天需要350毫克以维持镁的平衡。

不宜食用含锌量高的食物

对癫痫病人的血锌浓度进行测定，发现几乎所有癫痫病人的平均血锌水平都明显高于正常人。在接受长期抗癫痫药物治疗的患者中，血锌浓度明显低于用药前，有些甚至出现了一些缺锌症状。这表明，癫痫的发生与体内的锌含量增加密切相关，特别是在大脑中。专家认为，抗癫痫药物或其他代谢产物能有效地与锌离子络合，降低癫痫患者的血锌浓度，从而控制癫痫发作。因此，除注意用药外，癫痫病人在日常生活中应尽量少吃或不吃富含锌的食物。

避免诱发癫痫的食物

羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等 "发物 "不宜食用；烈性酒、浓茶、咖啡等应绝对禁止；胡椒、辣椒、芥末、洋葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限制。