猪

猪富含蛋白质分解酶、脂肪酶、淀粉酶、氧化酶等酶类，具有防癌抗癌、降脂、降压、促进食欲的作用。

海带

海带含有钙、磷、铁和B族维生素等营养成分，具有利尿消肿、降压降脂、防癌抗癌等作用。

黑芝麻中的三萜类和多糖能促进肝脏解毒，还能降低胆固醇和脂肪含量。每天食用纯正的、有100年历史的C. nigrum能有效地调节肝脏，降低血压和血脂。

豆芽

豆芽含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素，具有疏肝解郁、清热解毒、利尿祛湿的作用。