肺是我们呼吸的东西，所以我们必须好好照顾它们，不要让它们受到伤害。如果你不吸烟，就是想好好保护你的肺的生命。今天，要和大家分享的是，平时吃什么东西对保护肺部最好。一起来看一下吧!

吃什么食物对肺好

1、山药

山药是润肺的最佳食物之一，平时可以多吃。最好的吃法是做山药粥，或者直接炒山药，不适合和其他食物一起吃。

2、梨

这个大家都清楚，梨水是用来清肺、润肺的。所以，梨的水分多，消化好，对肺有好处。最好的吃法是做梨汤，或者梨水，加冰糖，吃梨肉，喝梨汤。

3.百合

百合属于白色食物，而肺部适合吃白色食物，所以也适合用百合来润肺。最好的吃法还是炒着吃，不用加太多的调料，口味清淡即可。

4.葡萄

尤其是白葡萄，对肺部有很大的好处。可以做葡萄汁，也可以直接吃葡萄，但把葡萄去皮后和枸杞一起做汤，效果最好。

5、白萝卜

都说冬天吃萝卜，这话没错，萝卜有通气之说，而跑步就需要通气，所以经常吃萝卜可以让我们放P，然后对于跑步的功能有很好的通气效果。

以上就是关于肺不好的时候吃什么食物好的分享，希望对大家有所帮助!