我相信每个泡过脚的人都能体会到泡完脚后的舒适感。脚是人体穴位集中的部位。俗话说，寒从脚起，脚一冷，就会引起很多疾病。泡脚可以使脚部温暖，减少各种疾病的发生。那么，热水泡脚的好处有哪些呢？一起来看看吧!

热水泡脚的好处

1、缓解头痛

由于脚部血管扩张，血液从头部流向脚部，可以相对减少脑部充血，从而缓解头痛。对于感冒发烧疾病引起的头痛，热水泡脚也有助于退烧。

2、消除疲劳

如果将脚浸泡在40摄氏度左右的热水中，大约15至20分钟后，身体会明显放松。此外，如果你能在泡脚的同时，用手不断按摩涌泉穴，并按压脚侧大脚趾背面的太冲穴，也会有助于降低血压。

3、治疗睡眠障碍

用热水洗脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、疏通和放松紧张的神经，调和经络和气血，达到阴阳平衡，可以大大改变睡眠的质量，治疗失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。同时，还能舒筋活血，促进睡眠。

4、强身健体

脚是人体的根，脚上有重要治疗价值的反射区有75个之多，醋能渗透到脚的表面皮肤，增强血液循环，活化，强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变淤积，治愈许多慢性疾病。

5、预防呼吸道炎症

热水洗脚能反射性地使呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，血液循环加快，粘膜表面的纤毛摆动加快，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于预防呼吸道炎症。

以上就是小编为大家分享的热水烫脚的好处，希望对大家有所帮助!