3月是一个变化多端的月份，咳嗽和受伤是不可避免的! 很多人在出现咳嗽、嗓子痒的症状时，没有分清自己的咳嗽类型，就盲目地止咳。咳嗽治疗不当，很可能会留下长期的健康隐患。当咳嗽发生在春季时，我们应该如何正确对待？

咳嗽怎么办？

咳嗽发作时需要辨证施治

《素问-医一宝鉴》。"咳者，无痰而有声，肺气伤而不清也。咳嗽无声而有痰，脾湿动而成痰也。咳曰有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿，咳而为之也"。

这说明，咳嗽是由外邪犯肺，或内伤脏腑，涉及肺部所致。因此，治疗咳嗽，一定要分清咳嗽的性质：

1. 风寒咳嗽：因受凉而发生，表现为咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、喉咙发痒。

推荐的食谱。杏苏糕

制作方法：取精制面粉适量，发酵后揉成块状；取杏仁粉15克（杏仁去蒂后去皮打粉），苏叶粉3克，加入适量红糖拌匀，撒在糕面上，上锅蒸熟后食用，每天一次，连续3至5天。

2.风热咳嗽：由风热引起，表现为咳嗽吐黄痰，口干舌燥，咽红肿痛，低热。

推荐方子。金银花汁冲鸡蛋

制作方法。取一个新鲜鸡蛋，在碗中打匀，搅拌均匀。将15克金银花加水200毫升，煮沸5分钟，取汁洗净冲蛋搅匀，趁热饮用。3～5天后，将金银花洗净，放入冰箱内冷藏。

3、气虚咳嗽。多见于老慢支、肺气肿患者，表现为咳嗽、呼吸困难、四肢冰凉。

推荐方：核桃人参汤

制作方法：核桃肉20克，人参6克（或党参20克），生姜3片，加水400毫升煎煮，取汁200毫升，加冰糖少许，睡前半小时服用，每天一次，连服一周。

4.痰湿咳嗽：表现为咳喘，晨起有痰，伴有四肢发凉等。

推荐方子。苏子茯苓大米粥

制法：取苏子15克，薏米60克，茯苓粉15克，煮粥后每晚服用，连续一周。

5. 阴虚咳嗽。肺阴虚或有肺结核病史的患者，表现为咳嗽少痰，口干咽燥，咳血，盗汗。

推荐食谱：补肺阿胶粥

制作方法：取糯米30克，杏仁10克，阿胶15克，桃仁10克，将杏仁和桃仁用水煎煮，去渣取汁与糯米煮粥，阿胶融化成汁，对入粥中，加少许冰糖，食用一周。

不管是哪种咳嗽，都要多喝水

喝水有助于新陈代谢，特别是在春天，喝水可以润泽呼吸道。但不要喝冷水或太热的水，这对呼吸道有刺激性，温水最好。其次，饮食要清淡，像油炸的、辛辣的、刺激的一定要避免。饮食上要注意，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱。

感冒、咳嗽是小病，但要重视。要想让自己的身体更加健康，就必须要有一个良好的心态，要有一个良好的心态，要有一个良好的心态，要有一个良好的心态。