奶茶可以代替其他饮料，如咖啡或茶，咖啡和其他其饮料中含有咖啡因，会使大脑兴奋，增加心脏的负担，导致晚上失眠，难以入睡，而奶茶不同，它可以加快睡眠速度，不影响睡眠导致精神健康不佳。

喝奶茶可以保暖。身体会因为血液的流动而变得温暖，身体也会因为风而变得温暖，不会那么冷。

制作一杯奶茶需要一点时间。与读书和上班的枯燥相比，泡奶茶的时间更悠闲、更放松，可以缓解一点负面情绪，缓解神经，放松大脑。

奶茶含有独特的成分，能够调节体内的酸碱平衡。它还能为身体提供能量。奶茶里有糖，可以为身体提供能量，如果身体没有足够的能量，糖会分解并补充身体。

奶茶中的糖分比较高，蛋白质也比较高，而且奶茶中使用的香精也比较高，也很不卫生，喝多了，容易发胖，对于爱美的人来说，是不好的。而且本来就不卫生的调味品，会加重对人体的伤害。

塑料杯也不是喝奶茶的最佳选择。塑料杯是最危险的，因为它是由宠物、pp等原料制成的，在高温下会分解成有害物质，可能导致癌症和健康风险。

尽量不要买路边摊的奶茶，那些商家为了赚钱，会买那些劣质的奶油等原料来做奶茶，而且不是很卫生，没有经过良好的生产环境和生产程序，奶茶本身就会对身体有害，加上不卫生或者奶油质量不好，那么问题就不可小觑了。

最好不要经常喝奶茶。在这里，小编要提醒大家的是，在喝奶茶的过程中，一定要多加注意，不要让自己的身体受到伤害，否则会影响到身体的健康。