嗓子痒、干咳一定要多喝水，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，加重咽喉炎症；多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充身体水分，缓解干咳；如果是风热引起的咳嗽，还可以喝金银花茶或桔梗茶来缓解；如果情况比较严重，可以咨询医生用药，避免症状恶化。

大多数喉咙发痒和干咳是由咽喉炎或上呼吸道感染引起的。如果是由呼吸道感染引起，必须及时治疗，并注意日常饮食。可以多吃一些润肺止咳的食物，如甘蔗、雪梨、蜂蜜水、马蹄水等。

喉咙痒、干咳时应注意什么

1.喉咙痒、干咳在饮食上要避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，如油炸食品、烟酒、辣椒、动物内脏等。饮食要清淡，少吃盐，多睡觉，避免因食物刺激而损伤声带。

2. 注意及时就医。遇到这种情况，应及时到医院就诊，并在医生的指导下进行治疗。

2.注意及时就医。

3、多喝水。首先要多喝水，这样不仅可以及时补充身体的水分，还可以缓解咽喉部的不适，在喝水的过程中可以适当放松，避免造成水肿。

4. 注意休息。生病时身体的免疫力会下降，多休息、少熬夜可以提高免疫力，避免加重病情。

5. 注意环境卫生。如果不是感冒引起的咽喉不适，要注意是否由居住环境空气不流通、灰尘刺激、油烟刺激等引起。

6. 注意是否由药物引起。某些药物也会导致搔痒性干咳，如高血压患者服用的抗高血压药物的副作用，如果是这样，停药后症状会自行消失。