小腿皮肤粗糙和瘙痒是由于皮肤表面保护膜受损，皮肤中缺乏水分和维生素A造成的。因此，要想让小腿的皮肤变得光滑，就必须让小腿的皮肤变得光滑，而不是让小腿的皮肤变得粗糙。多喝水补充水分，洗完澡后用保湿霜滋润皮肤，避免吃辛辣刺激的食物。如果症状没有改善，可到医院皮肤科进行检查，查明原因。

小腿皮肤粗糙瘙痒的原因

1. 冬季气候干燥，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，小腿脂肪薄，没有多少油脂而导致干痒。

2、过度搔抓引起继发性皮炎。

3、由于皮肤缺乏水分和维生素A引起。

如何治疗小腿上的皮肤瘙痒

1、小腿上的皮肤瘙痒。不要用特别热的水洗澡，每周洗1到2次，减少使用沐浴露，因为洗掉皮脂会使皮肤更加干燥，造成恶性循环。

2. 尽量不要揉搓，也不要用清洁用品清洗小腿，热水和碱性洗浴用品会 "洗 "掉皮肤的油脂，小腿的皮肤会变得越来越干燥和瘙痒。

3、每隔两三天在小腿部位涂抹深层保湿油，以保护皮肤。

4. 保暖是防止皮肤粗糙和瘙痒的关键。

5. 多喝水，并在平时摄入足够的维生素、钙和矿物质。在此基础上，我们还需要注意的是，我们要对皮肤进行全面的了解。

6. 动物脂肪中含有人体皮肤所需的油脂，所以吃多了对身体不好，吃少了则 "缺油"，对皮肤也不好。因此，要注意均衡饮食。

7.不要抓挠患处，否则会越抓越痒。

8. 如果皮肤只是轻度瘙痒，可使用不含激素的润肤外用药。如果比较严重，出现红肿、溃疡、渗出和其他皮炎症状，应立即就医。