美白最重要的是防晒。皮肤色素受紫外线影响，黑色素细胞反应性合成的色素会增加，这将使皮肤变黑，甚至在某些情况下会出现色斑。你也可以选择光子嫩肤美白。光子嫩肤美白后，皮肤会变得白皙、光滑。多吃水果和蔬菜，服用维生素c，维生素c有美白的作用。将青椒、黄瓜、苦瓜、芹菜一起榨汁，坚持喝，也有美白效果。

美白皮肤的方法

1、柠檬水美白

柠檬具有美白抗衰老排毒、减肥瘦身的功能，柠檬水美白效果超快，柠檬富含维生素，能消除黑色素沉积，增强血液中毒素的排除，使皮肤有光泽，减少皱纹。

2. 防晒霜

出门一定要涂抹防晒霜，否则无论你做多少美白工作都是徒劳的。

3、光子嫩肤

通过光子嫩肤美白，皮肤会变得白皙光滑。

用于美白的食物

1. 富含维生素C的水果，如樱桃、石榴、胡萝卜、柠檬、橄榄、黄瓜、葡萄、柠檬、葡萄柚、橙子、西红柿、奇异果等，是美白补水的水果。

2. 玫瑰花茶，玫瑰花茶可以祛除黄气改变皮肤的暗沉，使面部红润有光泽。

3.含维生素E较多的食物，如豆浆，对皮肤美白非常有效，因为豆类含有丰富的氨基酸，也含有一定的维生素E含量。

4. 牛奶，含有丰富的营养物质、钙和蛋白质，对皮肤有好处。