当你使用含有荷荷巴油、葡萄籽油和橄榄油等成分的普通保湿剂时，你不必担心你的脸会剥落。你还需要专注于补水。敷补水面膜是一个非常简单有效的方法，可以选择温和无刺激的面膜。多喝水，清晨起床后，空腹喝一杯蜂蜜水，帮助肝脏胆汁排除，加快水流通过和冲击这个系统，排出体内的有毒物质。

脸上起皮吃什么食物

1、多吃富含维生素的食物

维生素是人体必需的营养物质，不仅有抗衰老的作用，还能使皮肤润泽有光泽。在这里，我想告诉大家的是，如果你的皮肤出现了问题，那么你就应该及时去医院就诊，因为你的皮肤已经出现了问题，如果你的皮肤出现了问题，那么你就应该及时去医院就诊。在众多维生素中，维生素B和维生素A对皮肤的影响最大，缺乏这两种维生素会使皮肤缺乏弹性，水分不足。因此，多吃富含维生素的食物会使脸上的皮肤更好。如鱼、虾、花生油、鸡蛋。牛奶等等都是不错的选择。

2. 多吃富含胶原蛋白的食物

胶原蛋白是面部皮肤必不可少的营养物质，它能保持面部皮肤的弹性，使其饱满水润。所以脸部脱皮时一定要多吃富含蛋白质的食物，如猪蹄、鸡皮、豆浆、豆腐等。

改善皮肤干燥的食物

1. 红枣

红枣不仅可以补充气血，还可以美容养颜，是养气的法宝。经常吃红枣，可以帮助改善面部气色、口干舌燥、脱皮等问题。

2. 李子

李子可以改善皮肤粗糙的问题。如果不喜欢李子的酸味，也不必生吃，可以用糖腌制后再吃，也可以用李子酒喝，还可以用来擦拭皮肤，对去角质很有帮助，而且见效快。