为了降低胆固醇，你可以喝绿茶以及普洱茶和荷叶冬瓜皮茶。茶叶的主要成分是茶多酚、咖啡因、多糖等，这些成分都具有延缓衰老、帮助预防心血管疾病、抗癌、清除自由基等功能。普洱茶可以起到降血脂的作用，也可以起到暖胃、醒神、解毒的作用。

什么茶能降低胆固醇

了解绿茶和普洱茶以及荷叶和冬瓜皮茶能降低胆固醇。下面再介绍一下还有哪些茶最能降低胆固醇

1、菊花茶

菊花茶是用菊花和菊花骨朵制成的一种花草茶。它具有清肝明目、降血压和抗癌的作用。每天饮用菊花茶可以起到降肝火、防上火和缓解口干的作用。高胆固醇患者适当饮用菊花茶，对胆固醇的消耗有一定的支持作用。

2、决明子茶

决明子是一种很常见的日常食品，很多人都会用决明子泡水代茶饮，主要是为了缓解便秘、腹胀等症状。决明子的功效与作用主要体现在以下几个方面：1.对肝脏的保护作用。它对肝脏功能有保护作用，可以增加体内脂肪的消耗，并降低体内胆固醇的含量。

3、红茶

红茶是一种完全发酵的茶，茶黄素是红茶中的主要生理活性物质。研究表明，茶黄素可以湮灭胆固醇。人体内的内源性胆固醇是由乙酰辅酶A在合成酶的作用下合成的，而茶黄素可以抑制合成酶的活性，从而减少胆固醇的合成。

吃什么可以降低胆固醇

1、海带

富含草酸，可以降低血压和胆汁中的胆固醇；含有食物纤维褐藻糖胶，还可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。

2. 胡萝卜

富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应并在粪便中排出。为了产生胆汁酸，身体必须使用血液中的胆固醇，这有助于降低血液中的胆固醇水平。

3.玉米

玉米含有大量的钙、磷、硒和微量元素，如卵磷脂和维生素E，所有这些都可以降低血清胆固醇。