夏季坐月子除了要准备必要的婴儿和产妇用品外，还要准备降温用品，如空调或电风扇，在使用空调时，要避免将温度调得过低，要避免长时间在空调房内，要穿长衣长裤，要注意保持室内空气流通状态，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

夏天洗月子需要什么

1、哺乳期月子服

因为是夏天，孕妇不需要准备太厚，但必须是长袖的。最重要的是可以给宝宝喂奶，这样会方便很多。而且孕妇至少要准备2套，这样可以方便换洗。

2. 一次性内衣

产后会有很多恶露，一不小心就会把内衣弄脏，如果每天都让妈妈或婆婆洗，产妇自己会觉得很尴尬。所以现在很多孕妇都会提前购买一次性内裤，脏了就直接扔掉。孕妇购买一次性内裤时，最好选择纯棉的。

3、带一件厚衣服

很多孕妇只准备了月子里的衣服，而忽略了带一件厚衣服。虽然现在是夏天，但出院时的天气很不稳定，可能会下雨。这时准备好厚衣服，就不会担心着凉或受风寒了，你会觉得安心很多。

4. 防蚊用品

夏天蚊子多，加上产妇容易出汗，所以很容易被蚊子咬。最好提前准备一些防蚊用品，蚊帐是最安全的。如果要使用一些其他的驱蚊产品，尽量选择温和、无刺激性的。

夏季如何坐月子

1. 保持空气流通

新妈妈住的房子要时常打开，挂上竹帘，保持室内空气流通；早晚要开窗换气，必要时白天也要打开门窗，让室内外空气交换。新妈妈休息的房子应尽量朝南，通风良好，但不要 新妈妈的房子应尽量朝南，通风良好，但不要让风直接吹到新妈妈的床上。

2. 合理使用电扇和空调

夏季，如果室温达到30℃以上，可以打开电扇，因为电扇可以促进空气对流，帮助新妈妈散热，但要注意不要直接坐在电扇的气流下睡觉。如果使用空调，温度不要调得太低，一般保持在28℃左右，如果室内温度太低，可能会给新妈妈的身体带来不良影响。二是空调要间歇性地开，不要连续运行，因为室内产生的阳离子太多，空气显得很不新鲜，住在里面的人容易得空调病。

3.饮食不要太油腻，多吃水果

夏季，新妈妈的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。新妈妈应多吃一些解暑的食物，如西瓜、水果、番茄、黄瓜等，多喝绿豆汤等。