当家里有了暖气、空调，你是否记得，曾经有热水袋这样的&“老物件&”陪伴我们度过冬天？也许，从取暖的角度看，它确实该退役了，但其实，热水袋还有很多功能，比如缓解疼痛和疾病。　　缓解疼痛

受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转，用热水袋对局部疼痛进行热敷，每次20分钟左右，每天1&—2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出物的吸收，起到温经散寒、活血化瘀的作用，减轻局部肿胀疼痛。

此外，脚上有六条经络和60多个穴位，包括脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经，所以热敷脚也可以帮助疏通经络，激活穴位，最终达到温补身体的效果。

热水袋的水温不宜过高，一般以60℃&—70℃为宜。使用前一定要检查塞子的松紧度，使用前外面最好用毛巾包住。　　敷背止咳

热水袋里装满热水，外面用薄毛巾或布包着。它可以使呼吸道、气管和肺部的血管扩张，血液循环加快。这主要是因为背部循环的膀胱经主表，受外邪侵袭，则恶寒、发热、鼻塞；而督脉主阳，一旦被阳气侵袭无力，抵抗力变低；而位于背部脊柱上的肺腧穴具有主治肺气不宣的功能。在此基础上，再加上 "三伏天"、"三伏天"、"三伏天"、"三伏天"、"三伏天"、"三伏天"、"三伏天"、"三伏天 "等。

敷颈催眠

颈部有安眠穴，主要治疗失眠、眩晕。睡觉前把热水袋放在脖子后面，会感觉很温和、很舒服，先是手心发热，慢慢地脚心也感觉发热，可以起到催眠的效果。另外，热水袋放在脖子上还能作用到大椎穴，所以对治疗颈椎病也有很好的效果。