据报道，近日，赵薇亮相伦敦时装周，一袭渐变色帅气风衣搭配马尾辫尽显率性与活力，同色系高跟鞋与风衣相互呼应，加上赵薇近期的瘦身成果，风衣勾勒出身材玲珑曲线，网友纷纷点赞，大呼瘦下来的赵薇&“好美&”。

赵薇自从拍完《致青春》后，就被媒体发现有逐渐发胖的趋势，一度被怀疑有二胎，外界的毒舌让赵薇下定决心减肥。近日，赵薇现身伦敦时装周，外形显得明艳动人，而原本略显肥胖的身材，也恢复了不少，下巴也变得尖尖的，看来减肥效果显著，那么赵薇是如何瘦身成功的呢？下面是赵薇成功瘦身的方法秘诀，想变瘦的美女赶紧来看看吧。

赵薇瘦身方法大揭秘

推脂。走红之后，赵薇曾经很喜欢推脂的方法，虽然现在已经不用了，但赵薇认为推脂仍然是一种非常有用的减肥方法。由外而内的按摩使全身的肌肉运动起来，燃烧脂肪，特别是对小肚腩的减肥。

仰卧起坐。如果时间太紧，赵薇会选择做仰卧起坐，一次不多，但重在坚持。

柠檬水减肥：&“就柠檬的功效而言，减肥是有帮助的。柠檬水的功效与作用：

柠檬水的功效与作用：

柠檬水的功效与作用：

柠檬水的功效与作用 而胃是一个中医治疗术语，是治疗胃不和的。&“胃气不和，升降功能不正常，新陈代谢不关，就容易引起超重等症状。&”博士说。陶老师说，脾胃不和的超重者的症状一般是肌肉松弛，容易疲劳无力，四肢浮肿，手脚无力，不喜欢运动，吃完饭就无力想躺下，柠檬更有利于这类超重患者的减肥。

从现代科学角度看，柠檬含有丰富的柠檬酸帮助消化，富含维生素C，还含有抗氧化剂，有利于血管健康，促进肠道蠕动，加快排便。

赵薇提到的所谓强大的&“刮痧&”效果，其实并不是真的&“刮痧&”，而是通过柠檬促进肠道蠕动的作用，减少脂肪等物质在体内的堆积。此外，多喝柠檬水不仅有助于&“清洁肠道&”，还能增加维生素C的摄入，达到护肤美容的效果。

游泳。游泳是一项赵女士认为不难的运动，能让她的整个身体得到锻炼。她说：&“每当我拍摄动作片时，我就在我住的酒店游泳。因为拍摄文戏只需消耗50点体力，而拍摄动作片则要消耗120点体力，对体力的要求非常高。每次游1000米，中间要休息几次。&”

瑜伽：提倡&“心理健康，万事大吉&”，赵薇更喜欢瑜伽，因为它对调节内分泌有很大作用。她说：&“我不指望靠这个减肥，但既然瑜伽能让心灵得到净化，我打算有时间就好好练练。