1糖和橄榄油面膜

取适量的糖和橄榄油，将两者混合在一起，用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上并按摩，这样可以去除皮肤的角质，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的效果。

2 香蕉牛奶面膜

适量的新鲜香蕉和少量牛奶（牛奶的量以能覆盖香蕉为宜）。在此基础上，再加一点牛奶，使之与香蕉的营养成分相配，这样就可以使香蕉的营养成分更丰富，从而使香蕉的营养成分更全面。这是我的一个朋友，他说："我是一个很好的朋友，我很喜欢他。

3 红酒美容

用于酿造红酒的葡萄果肉含有强大的抗氧化剂，可以恢复皮肤的美白光泽。此外，葡萄籽中含有丰富的营养物质 "多酚"，具有很强的抗衰老能力。因此，红酒的美容效果绝对是非常好的。你可以选择成品红酒面膜或自制红酒面膜。在这里，我想告诉大家的是，如果你想让自己的皮肤变得更好，就必须要有一个好的方法，那就是 "自制红酒面膜"。

1猪蹄、猪皮里面的胶原蛋白可以帮助皮肤细胞再次生长，使皮肤始终处于水润、细嫩、丰满的状态，干燥的妈妈们要多吃。

2 冬瓜子和丝瓜可以美白，不仅是外用还是内服，可以分解黑色素。

3 西红柿对减少色素沉着有好处，可以抵制肤色暗淡，但需要坚持。

4 黑芝麻和松子补充维生素E，提高抵抗力。

5多吃补充维生素的水果和蔬菜，如花椰菜、青椒、猕猴桃、红枣、山楂、柠檬、柑橘等。

6.柿饼味甘性寒，可使血液畅通，黄褐斑不再生长。

妈妈们也有脱发的烦恼，多吃以上食物，既能美容又能祛斑，好处多多，没有什么是一蹴而就的，需要妈妈们坚持使用才能看到效果。