温带竹叶草是多年生草本植物，高40-90厘米。根茎粗短，坚硬。它也被称为碎骨草、沙棘草和竹叶草。它是苍耳草属中的一个草种。

主治：胸中烦热，咳逆上气，吐血，热风，止渴，制丹毒，消痰，治热病烦闷，崩漏，头风疼痛，止惊悸，瘟疫烦闷，杀小虫，清热缓脾，清热除烦，利尿。用于发热烦渴，小便赤涩疼痛，口舌生疮。

性味与功能：甘、淡、寒。归属心、胃、小肠经。

[用量]6～9g。

[贮存]置于干燥处。

1竹叶石膏汤（治伤寒、温病、暑病，余热未清，气精两伤之证。身热多汗，心胸烦闷，气逆欲吐，口干喜饮，或舌红少苔不寐，脉细数。以上七味，水一斗，去渣六升，粳米煮熟，汤成，去米。此方认为竹叶清热解毒，同时促进体液的生成，是治病的良药。

2 治疗眼睛发红的竹叶汤（外台秘要）。虽说有了 "外台秘要"，但也有了 "内台秘要"。忌猪肉。方中以淡竹叶配以其他药物，清热除烦，利尿。

3 单味煎汤代茶饮，预防咽喉肿痛。

牙齿如剪刀。伦敦国王学院口腔外科教授塔拉&·兰顿博士说，用牙齿代替剪刀咬线、撕开包装或啃咬指甲，很容易伤到门牙。

茶太热了。英国埃塞克斯的牙科专家斯蒂芬&·皮特博士说，由于温度变化很快，在寒冷的日子里喝热饮如热茶取暖，很容易导致牙齿表面出现肉眼可见的微小裂纹。一旦裂缝变深，势必伤及牙本质，导致牙齿过敏，严重时还会损伤牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。

说了很多。英国肯特郡BMI医院的口腔外科医生卢克&·卡斯卡里尼博士说，经常说话很容易导致下巴磨损，甚至会引起颞下颌关节病，损害牙齿健康。

刷牙时要大力冲洗口腔。伦敦牙科专家Phil && middot;Stemmer博士说，吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更有可能损坏牙釉质。建议饭后至少等半小时再刷牙，并避免大力漱口，因为漱口会削弱含氟牙膏对牙齿的保护作用。

携带药片。为了达到镇痛效果，许多人会把阿司匹林压碎，或直接咬住疼痛的牙齿。然而，卡斯卡里尼博士说，这种止痛方法往往会灼伤敏感的口腔软组织。建议吞咽阿司匹林也能缓解牙痛。

怀孕期间缺乏口腔卫生。赫特福德郡牙科专家杰里米&·希尔博士说，服用黄体酮等避孕药或怀孕会导致雌激素水平升高，使牙龈组织对牙菌斑等局部刺激物的反应更强烈，引起或加剧牙龈炎，使牙齿容易出血。实行良好的口腔卫生可以最大限度地减少口腔炎症。

服用抗组胺药。英国肯特郡的药剂师斯蒂芬&·福斯特说，抗组胺药可能影响舌头和口腔等部位，进而影响唾液分泌，导致口干。经常口干会导致牙龈萎缩和牙周病，增加感染的机会，严重的会导致牙齿松动甚至脱落。咀嚼无糖口香糖和多喝水可以帮助促进唾液分泌。