现在已经接近年底了，一到春节，很多人都会有数不清的饭局和酒局，而酒作为聚会的必备品，我们有必要了解一下这东西的真相。因为，现在流传着太多关于葡萄酒的谣言，让人疑虑重重。在这里，让我来揭示一下关于喝酒的几种说法，是对是错，下面就来看看吧

揭示一下关于喝酒的几种说法，是对是错

1. 喝酒后洗桑拿有助于挥发体内的酒精？答案是。错!

&“酒后去洗桑拿或泡温泉有助于通过出汗将酒精排出体外，使人更加清醒。饮酒后去桑拿或温泉有助于通过出汗将酒精排出体外，使人更加清醒。饮酒后去蒸桑拿或泡温泉，容易大量出汗反而促进身体脱水，导致血液中酒精浓度升高，血液循环状况变差。在此基础上，我们还可以通过 "三步走 "的方式，将 "三步走 "与 "三步走 "结合起来。

此外，如果在醉酒的情况下去泡澡或泡温泉，很容易摔倒，有淹死在浴缸里的危险。此外，为了安全起见，酒后不要泡澡或泡温泉，这一点很重要。

同样地，酒后进行跑步或踢足球等剧烈运动也是非常危险的行为。因为加速的心跳会促进血液循环，导致酒精不断循环，另外，酒精在代谢过程中会产生无毒的二氧化碳和水并作用于肌肉，导致疲劳感难以消除。也就是说&“喝酒就不要洗澡，跑步就不要喝酒&”。

2. 女性在月经期间是否更容易喝醉？答：是的。真的!

喝酒是否容易醉，与人的体质、喝酒当天的健康状态等有关。一个人的状态受到影响的原因之一是女人的月经。一般来说，在排卵期后和下一次月经的一半时间里，妇女的健康状况会下降，她代谢酒精的能力也会下降，即使她喝的酒量与平时一样。

此外，在排卵后，妇女排泄的雌激素称为黄体酮。在这种雌激素存在的情况下，妇女容易出现焦虑、抑郁、缺乏清洁感和其他精神不稳定，这被称为经前综合征。为了对抗精神抑郁，也更有可能用酒精来浇灌自己的悲伤。

此外，男性和女性在身体状况不佳的情况下，如睡眠不足或感冒，代谢酒精的能力减弱，更容易喝醉。对于压力大、想借酒浇愁的人来说，因为这样的精神状态，很容易喝多，所以在心情不好的时候更要克制饮酒。

3、经常喝酒的人喝得多吗？答案是。一半是真的，一半是假的!

人体代谢乙醛的能力与体内乙醛的含量密切相关，可分为活性、非活性和非活性。活跃型的人能够喝很多酒，而不活跃型的人只能够喝一杯。

在不断饮酒的过程中，低活性类型可能会慢慢变大，也就是说，饮酒量会随着训练而变大。这是因为在饮酒过程中，肝脏处理酒精的代谢速度加快，此外，大脑对酒精反应的耐受性也在增加。换句话说，大脑神经在习惯了酒精的存在后，对酒精的抵抗力也增强了。

这种对酒精的抵抗力不仅影响到分解乙醛的酶，还影响到遗传因素等。这就是为什么有的人很活跃（不容易脸红）却能很快喝醉，或者有的人虽然脸很红却能喝很多酒。此外，年轻时对酒精的抵抗力很强、很能喝的人，出现酒精依赖的风险更高，也应该注意。

我们应该对外面流传的关于喝酒的说法进行科学辨别，同时，过量饮酒对肝脏和肠胃的伤害很大，春节虽然热闹欢快，但要适量饮酒，不要为了增强酒量而经常喝酒，伤害身体，这是不科学的。