日常生活中有很多细节会影响到人体健康。我们对健康越来越重视，但往往容易进入健康误区有些人认为止汗剂会导致乳腺癌，马桶盖会让人生病......。那么你是否也犯了这些健康误区呢？下面我们就来看看五个健康误区。

止汗剂会导致乳腺癌

近年来，一些科学家认为，止汗剂和除臭剂中的化学物质可以通过腋下吸收，可能会诱发乳腺癌等疾病。然而，美国国家癌症研究所表示，没有证据表明这两种产品与乳腺癌有直接联系。

日常饮食中的维生素补充剂是不够的

你可能以前听说过，日常饮食中的补充剂对你的身体是不够的。如果你处于怀孕的特定时期，医生可能会告诉你服用叶酸片，以防止胎儿出现先天性神经管畸形。但是在日常生活中，许多研究人员认为，获得维生素的最好方法是多吃水果、蔬菜、谷物、坚果等。

吃早餐可以减肥

许多热衷于瘦身的女性认为，不吃早餐可以减肥，后来有学者称，吃早餐更有利于减肥，理由是不吃早餐的人往往在午餐和晚餐时吃得更多。而康奈尔大学的研究人员克莱夫-麦凯(Clive McCay)发现，是否吃早餐其实与减肥关系不大，重点是一日三餐要控制饮食热量。如果你能做到这一点，你不仅会活得更久，而且会更加年轻和有活力。

马桶盖会让人生病

在家里和工作中，我们每天都离不开马桶盖。第一次听说马桶盖上有很多细菌，容易得病，很多人都很紧张和害怕。其实，马桶盖平时是很干净的，反而是卫生间的门、门把手、地板上经常有大肠杆菌、诺瓦克病毒、流感病毒等。在接触门或把手之前，用纸巾盖住你的手，并养成便后洗手的习惯，这样会更健康。

经常折断手指会导致关节炎

现在很多人喜欢折断手指来放松，称之为 "手指运动"；但有些人认为这是骨头或关节摩擦产生的噪音，会导致关节炎。情况真的是这样吗？研究人员说，分布在关节周围的液体含有溶解的气体，当关节被拉直时，液体的压力就会降低，气泡就会出来，气体用完后就会发出巨大的噪音。但是，由于体内的气体和液体被皮肤挡住，不能排出体外，10到20分钟后，气体又会溶解在液体中，当手指关节再次伸直时，又会发出声音。研究表明，折断手指并不会引起关节炎。但如果你的手关节出现严重疼痛，最好尽快去看医生。

健康提示

1、电脑开机时释放的辐射值最高，所以按完开机键后，请站起来走开，以免接受辐射。使用电脑时，如果能与屏幕保持四十厘米以上的距离，电脑对人体的辐射就会大大降低。

2、如厕很方便，和蹲坑相比不知道要舒服省力多少。其实，蹲坑看起来很吃力的姿势，是最有助于胃肠道操作的。蹲坑是一种很好的锻炼方式，它可以让你的身体更加健康，也可以让你的身体更加健康。

3、有些人很爱干净，每天都要洗澡，而且水温很高，认为这样既卫生又舒服。但也有的人认为，这样做既不卫生，也不舒服。"我觉得这样做是不对的。"张先生说，"我觉得这样做是不对的。所以每天洗热水澡的人，大多会感到皮肤干燥、瘙痒，洗澡时很用心，更容易搓出痒感。所以夏天出汗多的时候可以每天洗一次，天气转凉后一周两次就够了，水温也要控制一些，只要皮肤不觉得冷就可以了。

4. 喜欢染发的孩子要注意，如果你打算染的颜色越浅，如银白色或淡黄色，比起染红色或紫色等深色的颜色，你会受到更多的化学物质的伤害。这是因为为了把原来的黑色变成浅色，你必须先把原来的颜色褪去，然后再进行染色。而这种褪色剂对人体健康的损害是相当大的，比着色剂大得多。

5. 煮饭时使用沸水，不仅可以缩短煮饭的时间，而且沸水可以最大限度地低保护米饭中的营养成分不被流失。

99位热心医生温馨提醒：日常多学一点健康知识，可以帮助我们提高生活质量，远离一些常见疾病，但要注意避免误区。