很多人都有这样的想法：我想减肥，但我管不住自己的嘴。我想，这是我的责任。"他说，"我想，这是我的责任。"他说，"我想，这是我的责任。要知道，不爱吃零食的女孩不是好白领，今天我就给大家推荐那些不发胖的零食吧！

1、罗汉果。

1、枇杷膏

秋季是呼吸道疾病的高发期，滋阴清肺成为进补的关键，枇杷又称&“露橙&”、&“金丹&”，《本草纲目》载。枇杷&“消渴下气，益肺气，止呕渴痰&”。说明枇杷本身具有润肺养阴、消痰理气、止咳、润燥的作用。

健康指数。★★★★☆

推荐产地。福建

健康提示。枇杷含糖量高，糖尿病患者不宜食用枇杷。

2. 野生蓝莓干

对眼睛有好处! 蓝莓中含有一种叫黄芪的天然化合物，这是一种很好的抗氧化剂，殊不知除了叫蓝莓的超级水果外，不仅有高锌、高钙、高铁、高铜还富含高维生素，在秋季提高免疫力，可以很好地增强我们自身的身体机能

健康指数。★★★★☆

推荐产地：黑龙江

健康提示：新鲜蓝莓有轻度腹泻作用，腹泻时不要食用。

3、龟苓膏软糖

秋天特殊的气候，容易导致各种皮肤问题。龟苓膏可以滋阴补肾，滋润干燥的皮肤，是一种历史悠久的传统药膳，据说在清朝的时候，龟苓膏原本就是给皇帝准备的名贵药材。它还能促进人体的免疫系统。

健康指数。★★★★★

推荐产地。福建

健康提示。经期和孕妇不建议食用，体质虚弱者不建议食用。