早上醒来，在脱衣服的时候看一下自己的身体，可能会发现一些平时看不到的健康问题。美国媒体最近写了一篇文章，详细介绍了自我检查时不应该错过的健康不良迹象，请看下文。

指甲：

如果你早上醒来看到指甲表面有薄薄的横向白色条纹，说明你最近很累，你的肾脏没有从尿液中过滤出足够的蛋白质，所以最好尽快进行尿液检查。如果指甲上有黄色、棕色或黑色的条纹，这可能是致命的皮肤癌&—&—黑色素瘤的征兆。及时发现可使治愈率达到95%。

腋下：

如果你腋下的皮肤粗糙且发黑，你可能患有糖尿病。血液中过多的胰岛素使皮肤细胞自我复制的速度加快，黑色素的积累也相应增加。这使得皮肤看起来很黑，摸起来很厚，特别是在腋下、颈部和腹股沟区域，那里最明显。

头皮：

头发稀疏可能是甲状腺功能障碍的一个标志。如果头皮屑像鳞片一样脱落，使你的肩膀变脏，这意味着你最近承受了很大的压力，你的身体产生了太多的皮质醇，你的免疫和代谢系统被打乱。除了服药外，你应该多睡觉，多做深呼吸，并尝试放松身体。

腹部：

如果你发现浓密、粗大的毛发从你的私处向肚脐延伸，这可能是多囊卵巢综合症的迹象。患有这种疾病的人体内雄性激素分泌过多，导致月经不调、体重增加和出现痤疮；腹部、面部、胸部或背部长出浓密的黑毛。医生可能会开出避孕药来调节你的性激素水平。

舌头：

如果你发现舌头呈乳白色、黄色或橙色，说明你在睡觉时出现了酸反流。平时少吃酸性和辛辣食物，以及一些中和酸的药物也可以改善这种症状。

眼睛：

如果黑眼圈一直没有消失，而你也没有整夜不睡，你可能有过敏。当身体被过敏原感染时，会释放组胺，导致血管肿胀。而眼睛下面的皮肤又嫩又薄，所以反应很明显。

如果你的眼睛上有一个淡黄色的肿块，这可能是结膜黄斑的迹象。这是光、灰尘或风造成的，不影响健康。