1. 体重。最近的研究发现，轻微肥胖的女性（BMI为30）比体重较轻的女性更容易出现头痛。那些严重肥胖的人（BMI为40）发生头痛的可能性要高80%。

2、性格。具有固执、内向和妄想等性格的人更容易出现头痛。这些人应该接受培训，使其放松。

3.摄入过多的咖啡因。少量的咖啡因可以帮助解决头痛问题，但过多的咖啡因会起到反作用。

4.在周末睡懒觉。打破周末的作息时间去睡懒觉会导致头痛。保持你的作息时间，按时起床以减少头痛的机会。

5. 油漆。特别是强烈的颜色会导致头痛，油漆的强烈气味也会引发头痛。

6.脱水。脱水会引发头痛。除了多喝水之外，你还应该多吃水果和蔬菜，以补充液体和营养物质。

7.错过正餐。饥饿是引发头痛的一个常见因素。无论你的工作有多忙，你都应该确保一天有三顿正餐。

8.食物诱因。红酒、啤酒、味精、巧克力和香肠会引发头痛；菠菜、豆腐、燕麦、大麦、橄榄油、芸豆、葵花籽和南瓜籽可以帮助预防头痛。

9. 不爱运动。瑞典的一项新研究发现，不活动的人比活动的人更容易出现头痛。每天锻炼20-30分钟，每周5天，可以帮助避免头痛。

10. 缺少睡眠。一项大型研究显示，与睡眠充足的人相比，每晚平均只睡6个小时的人头痛更严重，发作更频繁。

你是否将这10种头痛的诱因记在心里？如果你想了解更多，请关注本网站的更多更新。最后，我祝愿大家身体健康，生活愉快。