医生提醒，水分摄入过少，出汗过多，会增加尿液中钙盐的过饱和度，在尿液中形成结晶，从而诱发膀胱结石，人们应养成健康的饮食习惯，平时多喝水，少吃高动物蛋白、糖和脂肪的食物。

老太太瘫痪25年，膀胱里长出大石头

25年前，老太太从家里摔下来后，下半身不受控制，不仅下肢不能动，而且大便失禁。她说："我不知道，我不知道，我不知道，我不知道。

然而，近几个月来，家人发现李女士总说自己身体不舒服，有时一天不排尿，整个人显得特别没精神，有段时间还连续发高烧，于是家人赶紧把她送到医院。

医生发现，李女士有很多问题：偏瘫、尿路感染、贫血......，最重要的是她有严重的膀胱结石！由于膀胱结石的堵塞，李老太的输尿管被堵住了，腹部隆起，她感到明显的压力和疼痛。

于是，该院泌尿外科主任周长春立即为李老太安排了手术。医生发现李老太腹腔内有大量腹水和两个大的白色圆形结石，此外膀胱壁很薄，膀胱表面有多处液体渗漏。李女士说："我是一个很有耐心的人，我觉得我是一个很有责任心的人。

水少导致结石。医生帮助避免结石

"一开始，我们从B超中发现李女士的膀胱里有一个很大的异物，但没想到会有这么大。" 医生说，经过多年的实践，在李老太的体内发现这么大的结石是很罕见的。

当这两个大 "蛋 "被取出来时，家人都惊呆了，这么大的结石怎么会在膀胱里长出来。

医生说，结石大多是由身体代谢异常、尿路梗阻、感染、异物和用药等引起的。高温工作、飞行员、海员、外科医生、上班族等是结石的高发人群，因为他们有的人出汗多，有的人喝水少。水摄入太少，出汗太多，会增加尿液中钙和盐的过饱和度，在尿液中形成晶体，从而引起膀胱结石。相反，大量饮水会稀释尿液，减少尿液中晶体的形成，就像李女士一样，她瘫痪多年，大小便失禁，为了不给家人添麻烦，经常不喝水，这才引发了这次膀胱结石。

那么，如何才能避免结石呢？周医生说，最简单的就是调整饮食结构，少吃豆制品、浓茶、咖啡、动物内脏、酒等高动物蛋白、高糖、高脂肪的食物，另外就是多喝水。如果有膀胱结石长期不治疗，可能会影响到膀胱和肾脏的功能，所以如果发现尿频、尿急、尿痛，应尽快到医院就诊。