1先将大麦和赤豆提前浸泡3小时

先将大麦和赤豆提前浸泡3小时。

提前半小时浸泡大米，使其更快熟透

2然后将大米和大麦、赤豆一起煮成粥

然后将大米和大麦、赤豆一起煮成粥。

大米和大麦、红豆煮15分钟，然后转小火

3然后加入茯苓粉，煮约5分钟

然后加入茯苓粉，再煮约5分钟。

4成粥后加少许糖

成粥后加少许糖。