吸烟男人吃什么清肺

枇杷

枇杷味道酸甜，营养丰富，有润肺止咳、清热解毒的功效。对于经常吸烟的男性来说，吃枇杷可以保护呼吸道粘膜，也是不错的选择。

葡萄

葡萄具有有益的解毒作用。而且葡萄中的有效成分可以提高细胞的代谢率，对于长期吸烟的人来说，肺部积累了大量的毒素，有很好的排毒效果。因此，长期处于吸烟环境或吸烟的男性可以食用葡萄来清理肺部。

艾草

黑木耳被誉为 "素中之荤"，木耳中的胶质可以吸收和浓缩留在人体消化系统中的灰尘和杂质，从而起到清理肠胃的作用。

木耳还含有抗肿瘤的活性物质，可以增强人体的免疫力，经常食用可以防癌抗癌。

喝茶

吸烟的男性可以多喝乌龙茶、绿茶、红茶等。茶叶中的茶多酚、咖啡因、维生素C等多种成分可以起到分解烟雾中含有的有毒物质的作用，同时茶叶具有利尿作用，可以使烟雾中的一些有毒物质随尿液排出体外。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，这种元素在一定程度上抑制烟民的烟瘾，对减少吸烟和戒烟有帮助。胡萝卜还含有多种维生素，在一定程度上也可以用来补充男性体内因吸烟而流失的维生素。