I. 降脂、减肥、降压、抗动脉硬化

法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任Emile Caroibi博士在云南普洱沱茶的临床试验中证明："云南普洱茶对降低类脂化合物和胆固醇含量有良好的作用"。中国昆明医学院也对55例云南普洱沱茶治疗高脂血症进行了临床试验，并与31例用效果较好的降脂药物安多明治疗的病例进行了比较，普洱茶的疗效高于安多明。长期饮用普洱茶可以降低胆固醇和甘油，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的作用。

饮用普洱茶可使人体出现血管扩张、血压下降、心率减慢、脑血流减少等生理效应，因此对高血压、脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。普洱茶与奥斯林花茶的比较。在日常生活中，一些花草茶从特定的植物中提炼出奥斯林花茶等，含有薄荷、山楂、玫瑰果、荷叶等会促进体内排毒，促进人体的肠胃代谢，净化肠胃、血液体内环境，使脂肪自由排出，从而达到排毒瘦身的效果，人体健康饮品是茶，花草茶在提炼后更加健康，只要在身体健康的前提下保持瘦身体型才是健康。凉茶的这些特殊功效与大量的花草相辅相成，必然会使凉茶帮助人类更加健康。普洱茶在软化血管方面效果相对较好，但在促进肠道循环和排毒方面效果较差。

二。美容

普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调理人体，自然平衡内部机能，因而具有美容作用，在国外被称为 "美容茶"。

三、防癌抗癌

科学家通过大量的人群对比证明，饮茶者的癌症发病率较低。而普洱茶中含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶对杀死癌细胞有很强的作用。

四、保护牙齿健康

普洱茶中含有多种具有杀菌作用的生理活性成分，因此可以去除口腔异味，保护牙齿。

五．护胃养胃

在适当的浓度下，饮用平静的普洱茶不会对胃肠造成刺激，进入人体胃肠道的普洱茶粘稠、甘滑、醇厚所形成的膜附着在胃的表面，对胃产生有益的保护层。这也是国内外喜欢喝普洱茶的消费者称其为 "美容茶 "和 "益寿茶 "的主要原因。

6、抗衰老

茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老作用，云南大叶种茶所含的儿茶素总量高于其他茶树品种。同时，在普洱茶的加工过程中，大叶种多糖转化为大量新的可溶性单糖和低聚糖，维生素C成倍增加。这些物质对提高人体免疫系统的功能起着重要作用，起到滋养身体、延年益寿的作用。

VII. 防辐射

根据广东中山大学何国藩等人对普洱茶的研究结果，喝2%的普洱茶可以缓解钴60的辐射伤害。

八、醒酒

《本草纲目拾遗》中说："普洱茶是治疗油蒙心包、刮肠、醒酒的最有效的方法，首先是醒酒。" 事实上，医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。从而使乙醇的代谢能够正常顺利进行。饮茶可增加血管收缩功能。茶碱有利尿作用，能促进酒精迅速排出体外，减少醉酒的危害。饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，使被酒精麻醉的大脑中枢兴奋起来。因此，它可以帮助缓解酒精的影响。而且用茶水解酒绝不会伤害脾胃，也不会使醉酒者大量呕吐，出现反胃现象。