当孩子熬夜时，父母总会为孩子准备一杯牛奶；当你晚上加班时，丈夫也会为你准备一杯牛奶......。喝牛奶的主要目的是补充身体的营养，让你有更多精力做事，但如果随意与食物一起食用，可能不仅达不到补充的目的 喝牛奶的主要目的是补充身体的营养，让你有更多精力做事，但如果随意与食物一起食用，可能不仅达不到补充的目的，还会给身体带来不适感。

3.糖

喝牛奶时不要额外加糖，尤其是在牛奶加热时放糖，会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应产生有毒的果糖基赖氨酸，对身体有害。即使要加糖也不要在加热过程中进行，不妨等到牛奶煮熟后稍稍冷却，这时再放糖也不会影响人体健康。

4.巧克力

巧克力味的牛奶很受很多人欢迎，但你知道这是一种非常错误的搭配方式吗？两者结合后会形成不溶性的草酸钙，这大大影响了钙的吸收，甚至会导致头发干枯、腹泻和生长缓慢。

牛奶不应该与橙子、果汁、糖、巧克力和其他食物一起食用。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。