饮食便秘喝决明子茶

肠胃蠕动功能迟缓的人，（尤其是节食减肥期间的肥胖者）容易在体内积存粪便，造成便秘。建议饮用决明子茶。

成分：决明子茶。

方法。用热水冲泡。

功效。清肝明目，利水通络。

普洱茶治积食

胃里的积食不化，不仅影响胃肠功能，还会导致脂肪和糖分不能正常消耗。建议喝普洱茶。

成分：普洱茶叶，干菊花5朵。

怎么做。用热水冲泡。

功效：帮助消化，消除脂肪。

清火排毒菊花茶

最方便的清火减肥饮料。

成分：干菊花数朵。

方法。直接用热水冲泡。

功效。清热解毒，消除脂肪，降低血压。

吃肉的人喝山楂茶山楂茶比较适合喜欢吃肉的肥胖者。

成分。山楂10克。

方法。用水煎煮。

功效。可以消除脂肪，帮助排泄体内废物，散淤化痰。

护胃喝玫瑰花茶

百搭的玫瑰，可以泡茶泡酒。多喝可以保护胃。

成分。5克玫瑰花。

方法。用温水冲泡。

功效。活血散淤，治肝胃气痛。

黄芪茶

黄芪茶可以降脂、去油腻、美白皮肤。

成分：柠檬片。

方法。榨取柠檬汁，与温水混合，加入适量的蜂蜜。

效果。笑纳脂肪，帮助消化，美白皮肤，滋润肺部。