季节性水果是指在不同季节按照自然规律成熟的各种水果。吃时令水果是个不错的选择，既营养又健康，现在已经到了六月，有哪些时令水果呢。让我们一起来看看吧!

6月吃什么水果好

1、枇杷

枇杷含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、C，其中胡萝卜素含量在水果中排名第三。

2.油桃

油桃具有补气养血、滋阴生津的功效，特别适合于大病后气血不足、黄肌瘦弱、心悸气短的人。油桃的铁含量高，是缺铁性贫血患者的理想补充食品。此外，油桃含钾较多，含钠较少，适合水肿患者食用。

3、芒果

芒果的维生素C含量超过橙子、草莓等水果，多吃可以增强身体抵抗力。芒果有很高的药用价值，对胃部不舒服，经常有口渴、呕吐、晕船等现象有缓解作用。

4、樱桃

樱桃含有碳水化合物、蛋白质，还含有钙、磷、铁和多种维生素。其中，铁的含量每100克高达6～8毫克，比苹果、桔子、梨高20～30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4～5倍，食用樱桃有促进血红蛋白再生的作用。

5、桑葚

桑葚又称桑果，两千多年来一直是中国皇帝的御用补品。它富含活性蛋白质、维生素A原、B1、B2、氨基酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养成分。经常食用桑葚可以提高人体的免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。

以上就是小编为大家分享的6月吃什么水果好，希望对大家有所帮助!