乳腺炎让很多女性苦不堪言，我们都知道乳腺炎在生活中很常见，也有很多女性治疗不当导致病情加重。 那么，乳腺炎的预防措施有哪些呢？下面我们就来了解一下。

生活中预防乳腺炎的小技巧。乳腺炎是一种常见的妇科疾病，它的发病率很高，对女性的危害也很大，因此，女性朋友一定要注意预防乳腺炎的发生。预防乳腺炎的关键是做好乳房护理，养成良好的生活习惯。这些都会在无形中保护你的乳房不受乳腺炎的影响。

首先，按摩乳房预防乳腺炎。

按摩乳房，促进乳房的血液循环。按摩时，可以，先在乳房上涂抹适量的肥皂液。之后，按照乳房的形状，以打圈的方式，进行按摩。然后可以用手轻轻地按压乳房。通过这种方式，不仅可以保养乳房。还能预防包括乳腺炎在内的乳房疾病。

其次，在生活中有一些预防乳腺炎的技巧。穿合适的内衣。

正确的内衣是预防乳腺炎的好方法，更不用说乳腺炎了。它可以防止对处于压力之下的乳房造成进一步损害。在此基础上，我们还将继续努力，使我们的乳房更加丰满，使我们的身体更加健康。

第三，补充维生素，预防乳腺炎。

维生素C，以及维生素B和钙、镁食品。维生素，可以调节前列腺素。另外，尽量不要，食用人造黄油。这对预防乳腺炎没有作用。它还可能危及我们的乳房发生病变。