对于老年人来说，帕金森病的发病率其实还是很高的。随着年龄的增长，我们一定要注意一些预防帕金森的方法，这样才不容易得帕金森病，因为一旦得了帕金森，就不容易治愈，甚至到了生命的最后一天，帕金森也会伴随着我们。生活中预防帕金森综合症的方法有哪些？赶紧跟着中国保健网小编一起来看看吧。

1. 帕金森病患者多伴有植物神经功能受损，易发生便秘，因此，在饮食上要以清淡为主，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便作用的水果。此外，多巴胺类药物不仅要空腹服用，而且鸡蛋、肉类等高蛋白食物最好在晚上吃，以免影响药效，这也是帕金森病的预防方法之一。

2.在饮食方面，对于没有其他重大慢性疾病的单纯帕金森病患者，通常早餐和午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪饮食，晚餐宜采用高蛋白饮食。同时患有糖尿病、高血压和高脂血症的帕金森病患者需要以限制糖或脂肪的饮食为目标。

3、避免接触有毒化学品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

4.加强体力和脑力活动是预防和治疗帕金森病的有效方法，可以延缓脑神经组织的衰老。锻炼时，应选择更多样、更复杂的锻炼方式，如让患者多走弯曲的石子路，有利于延缓运动功能的衰退。

5. 当发现老年人有帕金森病的早期症状，如上肢震颤、手震颤、动作迟缓等，应及时到医院就诊，及早诊断和治疗。

6.避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物，如非那丁、雷公藤、氯丙嗪等。

7、预防脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床应重视高血压、糖尿病、高脂血症的治疗。

帕金森病患者应注意，帕金森病患者千万不要自行停药，这样只会加重帕金森病的病情。如果帕金森病患者真的觉得某种药物不合适，应该与医生多做沟通。